COURS
DE
KATSUGEN
PAR
PETER SEIKI
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Qu'est-ce que c'est que le KATSUGUEN ?
C'est un mouvement régénérateur.
L'expression corporelle spontanée du système moteur extra-pyramidal.
C'est un genre de mouvement corporel SANS GYMNASTIQUE.
C'EST UNE EXPRESSION CORPORELLE INCONSCIENTE.
L'être humain possède deux mouvements corporels: l'un est volontaire et conscient. L'autre est spontané, involontaire et inconscient.
Le mouvement inconscient n'obéit pas à l'intentionalité, mais à un besoin corporel.
a) le mouvement cardiaque, pulmonaire, intestinal ....
b) un bâillement, un éternuement..
c) des actes réflexes variés.
Ces mouvements qui obéissent au système moteur et nerveux inconscient agissent constamment dans le seul but de générer la vie, de s'adapter aux diverses variantes vitales.
C'est la très importante fonction d'adaptation. C'est ce que l'on appelle le système moteur extra-pyramidal.
Le mouvement volontaire conscient dépend lui du système pyramidal.
Pour y arriver nous devons :
nous situer
nous sensibiliser
nous exprimer
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- Comment se dëroule la pratique ?
- De manière volontaire, il n’y a rien à faire.
- Juste laisser agir le Mouvement Régénérateur, qui part de l'abandon momentané de l'acte volontaire, pour vivre uniquement le mouvement spontané.
- C'est le corps lui-même qui bouge selon ses besoins. Il n'y a ni programmation, ni technique, ni méthode. La forme du mouvement est différente selon la personne et pour une même personne, selon le moment.
On s'initie :
A. Se situer: Il faut se placer dans une position naturelle, spontanée et commode, debout ou assis, sans se préoccuper des stimulations qui nous entourent .
B. Se sensibiliser: On réalise des exercices préparatoires pour arriver au mouvement inconscient.
Ces exercices consistent dans:
1º) l'approfondissement de la respiration.
2º) la décontraction de la colonne vertébrale.
3º) l'activation du bulbe rachidien qui est recommandée selon les conditions de chaque intéressé.
C. S'exprimer: Nous nous laissons mener par le mouvement spontané qui surgit de notre intérieur.
Plus tard, avec un peu d'entraînement, le mouvement spontané se manifeste selon les désirs de notre propre corps, sans avoir besoin d'exercices préparatoires.
Qui peut le pratiquer, quand et où ?
Tout le monde, quand on veut et où on veut puisqu'on impose rien au corps. Seulement après l'accouchement, les femmes ne doivent pas le pratiquer jusqu'à ce que leur pelvis ne soit fermée correctement. Sauf dans ce cas, la pratique de ce mouvement n'a aucune autre limitation.
Quel est son but ?
L'être humain recherche toujours un but à ses actes. Le but du Mouvement Régénérateur est précisément l'abandon de tout but. Dans la pratique du Mouvement Régénérateur on doit laisser la sagesse du corps agir librement.
Objectif du cours:
La plus grande sensibilisation personnelle!!
Chaque personne a sa manière d'utiliser et de fatiguer son corps; elle a son propre rythme d'activité, de repos, de surcharge et de décontraction.
La récupération de la flexibilité corporelle doit se réaliser depuis le plus profond du corps de chaque personne, ce qui est beaucoup plus qu'un simple repos.
En réalité, le repos général (ou le sommeil) n'arrive pas à couvrir nos besoins, parce que le problème ne se trouve pas dans la fatigue (tension excessive) de tout le corps, mais dans des zones déterminées qui ont été utilisées. Le déséquilibre entre les zones fatiguées et les non tendues, empêche souvent qu'il y ait une récupération correcte, une adaptation. Si le fait de souffrir et de nous fatiguer nous "vissait" le mouvement du corps agirait comme un "tournevis" pour nous dévisser.
L'entraînement, bien qu'il soit personnel, peut être grandement amélioré si on le fait en groupe, collectivement, soit entre les membres de la famille ou soit avec un groupe d'amis très proches.
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Prix du cours:
Animé par:
Peer Seiki; Diplômé du Collège de Cranio-Sacral Therapy (Londres), diplômé du Karuna Institute (Devon). Professeur de Shiatsu y de Réflexo-thérapie. 15 ans d'expérience en tant que thérapeute multi-disciplinaire; 10 ans de spécialisation en ostéopathie et thérapie Sacro-Cranienne.
Il est recommandé d'apporter des vêtements commodes et une serviette ou quelque chose dans le genre où pouvoir s'allonger et un coussin pour se asseoir.
Pour plus de information sur Le Katsugen:
"Simple as breath"
"Regeneration Movement"
"Le Mouvement régénérateur"
"Hello Illness"
"Mouvement Régénérateur (Katsugen Undo).
L'Art du Non-Faire "
